2023-01-01から1年間の記事一覧
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1.ラム肉って太らないってホントかな? こんにちは、今回は「ラム肉って太らないってホントかな?」というテーマについてお話ししていきたいと思います。 まず、一般的にラム肉は牛肉や豚肉に比べて脂肪分が少なく、タンパク質が豊富です。そのため、ダイエ…
1. 野菜も沢山摂れてヘルシーなジンギスカンが話題な理由 野菜も沢山摂れてヘルシーなジンギスカンが話題な理由ですが、栄養バランスにおいてたんぱく質にビタミンという必須な栄養が摂れるので人気です。 まず、たんぱく質についてですが、タンパク質は筋…